Nowy strój

Gdzie na zakupy?

Gdzie najchętniej kupujecie ubrania? Każdy z nas ma swoje ulubione sklepy i miejsca, w których na pewno znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. I nie zawsze są to sklepy sieciowe, które w każdym mieście mają takie same ubrania. Jeśli nie lubicie efektu ksero (gdy spotykacie kogoś ubranego w taką samą rzecz jak Wy) z pewnością macie swoje ulubione sklepy, w których znaleźć można unikalne ubrania damskie. I nie zawsze są to przecież sklepy, w których znaleźć można tak zwane ubrania z metką.

Read More „Gdzie na zakupy?”

30 tydzień ciąży

Ćwiczenia w ciąży

Ciąża jest wspaniałym okresem w życiu kobiety, kiedy to dopełnia ona sowich funkcji życiowych absolutnie. Niestety, nadal w wielu środowiskach ciąże traktuje się jako można nawet powiedzieć „rodzaj choroby”. W takim sensie myślenia kobieta powinna w czasie ciąży zrezygnować z wszelkiej aktywności i najlepiej wylegiwać się na łóżku. Nic bardziej mylnego!

Read More „Ćwiczenia w ciąży”

zimowa słota

Zadbaj o siebie zimą

Idą zimowe chłody. Na zewnątrz coraz częściej temperatura spada poniżej zera a słońce zachodzi coraz wcześniej. W tym okresie wiele z nas cierpi na chandrę i ogólny spadek samopoczucia. Jak temu zaradzić? Przede wszystkim, w myśl starego powiedzenia „W zdrowym ciele zdrowy duch” zadbajmy o swój organizm. Odżywiajmy się zdrowo, pijmy soki wyciskane z warzyw i owoców, które bogate są w witaminy i mikroelementy. Po drugie – zadbajmy o naszą sprawność fizyczną. Zapiszmy się na zajęcia fitness, siłownie lub jeśli wolimy – zajęcia z tańca. Zachowanie aktywności podczas zima zaowocuje nie tylko poprawieniem wyglądu naszego ciała, ale także poprawi nasze samopoczucie. Będziemy miały więcej energii, chęci do życia. A na wiosnę nie będziemy martwić się o zbędne kilogramy. A może masaż relaksacyjny. Na pewno przyda nam się chwila wytchnienia w codziennej bieganinie.

Read More „Zadbaj o siebie zimą”

jogging

Być w dobrej formie

Każda z nas pragnie dobrze wyglądać, dobrze się czuć w swoim ciele i przede wszystkim być w dobrej formie fizycznej. Duży wpływ na to mają nasze geny. Jeżeli z natury jesteśmy osobami szczupłymi, nie potrzebujemy dużego wysiłku, by zdobyć wymarzoną figurę i dobrze czuć się w swoim ciele. Inaczej sprawa wygląda, gdy z natury mamy skłonność do przybierania na wadze. Wtedy same musimy zadbać o naszą formę. Jak tego dokonać? Read More „Być w dobrej formie”

masaż

Depilacja – która metodę wybrać?

Usuwanie zbędnego owłosienia jest zmorą każdego człowieka. Oczywiście mężczyźni posiadają o wiele mniej owłosienia, którego chcą się pozbyć niż kobiety. Oni głównie golą swoją twarz w celu usunięcia brody i włosów. Kobiety natomiast depilują wąsik, nogi, pachy, bikini, a czasem nawet i ręce. Istnieje wiele metod depilacji, dlatego każda kobieta może z nich wybrać tę najbardziej jej odpowiadającą. Read More „Depilacja – która metodę wybrać?”

ruda

Jesienna pielęgnacja włosów

Czy Wasza pielęgnacja zmienia się wraz ze zmianami pór roku? Mam nadzieję, że Wasza odpowiedź brzmi tak. Otóż zmiana pielęgnacji w kolejnych porach roku jest bardzo istotna. Nasze ciało mocno reaguje na działanie czynników atmosferycznych. W chłodniejsze dni chronimy je, okrywając się cieplejszą odzieżą. Co natomiast z włosami? Czy ochraniamy je odpowiednio przed chłodem i deszczem? Read More „Jesienna pielęgnacja włosów”

rower

Przetrwać jesienną pluchę

Za oknem coraz chłodniej i ponuro. Deszczowych dni coraz częściej nam przybywa. Chwilowy brak słońca nie polepsza tej sytuacji, wręcz przeciwnie pogarsza z dnia na dzień. Jednym słowem dosięga nas jesienny spadek energii chęci do robienia czegokolwiek. Jednak czy tak musi być zawsze? Czy jesienna szaruga za oknem jest wytłumaczeniem dla naszego złego samopoczucia i nic nie robienia? Nie do końca! Read More „Przetrwać jesienną pluchę”

Czysta cera

Spojrzenie na jesienną pielęgnację

Bardzo wiele kobiet myśli, że skoro zbliża się czas jesienno-zimowy i nasze ciała okryte są wieloma warstwami ubrań, to nie potrzebują one tak skrupulatnej i dokładnej pielęgnacji, jak miało to miejsce w letnie dni. Nic bardziej mylnego! Nasze ciało bardzo mocno reaguje na zmiany temperatur. Dlatego tym bardziej powinniśmy poświęcić mu więcej uwagi niż zwykle w te chłodniejsze dni. Read More „Spojrzenie na jesienną pielęgnację”