pielęgnacja

Słomiany zapał

Znacie to uczucie? Z nadejściem nowego roku, wiele z nas jest tak przepełnionych energią, siłą do działania. Wszystkie mamy tyle planów, pasji do zrealizowania, celi do osiągnięcia, gór do zdobycia… Przykładów można by mnożyć. Jednak co dzieje się dalej. Zaraz po tym jak wypowiemy wszystkie swoje postanowienia noworoczne na głos, ewentualnie pomyślimy o nich, w kolejnych dniach, jakoś nie widać żadnego działania w kierunku ich realizacji. Gdzie leży problem? Skąd a nas ten słomiany zapał, który najpierw rozpala nasze ciała, by zaraz po tym zastygnąć w nostalgii?

Read More „Słomiany zapał”

Czas dla siebie

Postanowienia noworoczne

Nowy Rok stanowi dla niejednego z nas idealną okazję do zapisania, sformułowania tak pięknie brzmiących postanowień noworocznych. Ilu jednak z nas spotkało się z tym, że równie jak szybko zapisaliśmy te postanowienia, tak samo szybko o nich zapominamy. Gdzie leżą błędy i problemy związane z wywiązywaniem się z naszym postanowień? Pewnie w nas samych, w naszym podejściu, w naszej samodyscyplinie.

Read More „Postanowienia noworoczne”

Zadbane ciało

W pogoni za pięknem

Piękno jest rzeczą względną, jednak żyjemy raczej w bezwzględnych czasach, w których najbardziej liczy się kanon piękna. A te osoby, które się w niego nie wpisują mogą mieć problem – nie tyle z akceptacja przez innych, co z akceptacją samego siebie. Problem ten widoczny jest zwłaszcza u osób młodych, które wkraczają w okres dojrzewania, kiedy to liczy się najbardziej właśnie wygląd i sposób ubierana się. Dawniej wystarczały flanelowe koszule i koszulki z nadrukiem [greenprint.com.pl] – dzisiaj bez markowych rzeczy ciężko jest nastolatkom nie być wytykanym, co niestety jest przerażające.

Read More „W pogoni za pięknem”

rodzina

Choroby zakaźne w ciąży

Czas oczekiwania na dziecko jest dla kobiety szczególny. Priorytetem staje się maleństwo i jego zdrowy rozwój, dlatego też niemal każda ciężarna zmienia radykalnie dietę i zaczyna uważać na siebie bardziej niż kiedykolwiek. Mimo, iż kobiety w ciąży dbają o własne zdrowie i pilnują się przy każdej okazji, zdarza się, że chorują. Niestety dość często zdarzają się przypadki groźnych chorób u kobiet w ciąży. Oprócz takich dolegliwości jak zakażenie pochwy , które jeszcze stosunkowo łatwo można wyleczyć, pojawiają się inne choroby, które mają bezpośredni wpływ na rozwój naszego dziecka.

Read More „Choroby zakaźne w ciąży”

Ćwiczenia z maluchem

Obudzić aktywność w dziecku

Dzieci posiadają naturalną potrzebę naśladowania otaczających je ludzi. Dzięki temu nie tylko poznają świat, ale uczą się nowych umiejętności. Pierwszymi osobami, które są naśladowane przez dzieci, są oczywiście ich rodzice i rodzeństwo, czyli najbliższe otoczenie dziecka. Co jednak dziecko ma naśladować, jeśli jego rodzic jest pasywną osobą w życiu? Wówczas sprawa nie wygląda zbyt optymistycznie.

Read More „Obudzić aktywność w dziecku”

artystyczny manicure

Kolorowa i zadbana zima

Co prawda w ostatnim czasie zima oszczędza nam śniegów, zamieci i trzaskających mrozów, ale i tak aura pozostawia wiele do życzenia. Jest chłodno i nieprzyjemnie wilgotno, a słońce rzadko wychodzi zza chmur. Chociaż  pogoda jest bardziej jesienna, jeszcze trochę czasu minie, zanim będziemy mogły założyć cieńsze płaszcze damskie . Jednakże w czasie tych ponurych dni możemy zadbać o to, by pojawiło się w naszym życiu trochę kolorów.

Read More „Kolorowa i zadbana zima”

Wolność

Odnaleźć w dziecku pasje

Pamiętacie pytania zadawane przez całą Waszą rodzinę (najczęściej podczas przyjęć i zjazdów rodzinnych): A Ty Basiu/Franio kim chciałbyś zostać w przyszłości? Jednych te pytania bardzo drażniły, innym się podobały, bo można było poszaleć, powymyślać różne zawody, nawet te najbardziej nierealne do realizowania. Niemniej jednak, aby móc przytoczyć przykład jakiegokolwiek zawodu, należało posiadać przynajmniej podstawową wiedzę dotyczącą go. Jak zatem w młodym człowieku rozwijać i pielęgnować pasję?

Read More „Odnaleźć w dziecku pasje”

poród

Manicure i poród

Ciąża jest jednym z najważniejszych etapów w życiu kobiety. To od tego jak kobieta odżywia się w tym czasie zależy przecież przyszłe zdrowie maluszka. Jednak dziewięć miesięcy ciąży to czas, w którym nie tylko rozwija się mała fasolka, ale również to czas, kiedy kobieta przygotowuje się do porodu. Strach związany z myślą o porodzie jest naturalny. Ważna jest więc odpowiednia edukacja na temat tego jak poród przebiega. Najwięcej na ten temat mogą powiedzieć oczywiście osoby, które zawodowo zajmują się przyjmowaniem dzieci na świat. Kobiety powinny więc czerpać wiedzę nie z Internetu, ale od fachowców.

Read More „Manicure i poród”

Nowy strój

Gdzie na zakupy?

Gdzie najchętniej kupujecie ubrania? Każdy z nas ma swoje ulubione sklepy i miejsca, w których na pewno znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. I nie zawsze są to sklepy sieciowe, które w każdym mieście mają takie same ubrania. Jeśli nie lubicie efektu ksero (gdy spotykacie kogoś ubranego w taką samą rzecz jak Wy) z pewnością macie swoje ulubione sklepy, w których znaleźć można unikalne ubrania damskie. I nie zawsze są to przecież sklepy, w których znaleźć można tak zwane ubrania z metką.

Read More „Gdzie na zakupy?”

Dieta i święta

Święta w naszym kraju – i to każde święta, wiążą się z jednym, bardzo charakterystycznym rytuałem. Jest nim obżarstwo. W każdym domu, centralnym punktem wszechświata staje się suto zastawiony stół. Czy to wigilia i Boże Narodzenie, czy Wielkanoc, zawsze siadamy przy tradycyjnych potrawach, które są wyjątkowo smaczne, ale zazwyczaj również bardzo ciężkie. Dlatego wiele osób przed i po świętach stara się odpowiednio przygotować na tak dużą ilość kalorii. Bo choć moglibyśmy się ograniczyć z jedzeniem, w święta całkowicie odpuszczamy sobie i pozwalamy na te kulinarne grzeszki, a później cierpimy na niestrawność, czujemy dodatkowe kilogramy i żałujemy, że nie byliśmy nieco bardziej powściągliwi.

Read More „Dieta i święta”