jogging

Być w dobrej formie

Każda z nas pragnie dobrze wyglądać, dobrze się czuć w swoim ciele i przede wszystkim być w dobrej formie fizycznej. Duży wpływ na to mają nasze geny. Jeżeli z natury jesteśmy osobami szczupłymi, nie potrzebujemy dużego wysiłku, by zdobyć wymarzoną figurę i dobrze czuć się w swoim ciele. Inaczej sprawa wygląda, gdy z natury mamy skłonność do przybierania na wadze. Wtedy same musimy zadbać o naszą formę. Jak tego dokonać? Read More „Być w dobrej formie”

intymność

Niepokojące objawy intymne

Zdrowie intymne jest chyba najważniejszą kwestią w życiu każdej kobiety. Nie oszukujmy się, że jest inaczej. W końcu to kobieta posiada dosyć skomplikowaną budowę fizjologiczną. Dzięki tej budowie jest zdolna do rodzenia dzieci. Jednak oprócz dobrych stron swojej kobiecości, należy pamiętać również o jej niezbyt ciekawych aspektach, mianowicie o wszelkiego rodzaju dolegliwościach intymnych, które bardzo łatwo złapać, a których nie tak łatwo można się pozbyć. Read More „Niepokojące objawy intymne”

masaż

Depilacja – która metodę wybrać?

Usuwanie zbędnego owłosienia jest zmorą każdego człowieka. Oczywiście mężczyźni posiadają o wiele mniej owłosienia, którego chcą się pozbyć niż kobiety. Oni głównie golą swoją twarz w celu usunięcia brody i włosów. Kobiety natomiast depilują wąsik, nogi, pachy, bikini, a czasem nawet i ręce. Istnieje wiele metod depilacji, dlatego każda kobieta może z nich wybrać tę najbardziej jej odpowiadającą. Read More „Depilacja – która metodę wybrać?”

serce

Przygotowując się do ciąży

Prędzej czy później każda kobieta zaczyna myśleć o chęci posiadania dziecka. Jest to bardzo naturalna potrzeba, ponieważ w końcu zostaliśmy stworzeni po to, aby rozmnażać się i powiększać swoje rodziny. Natomiast organizm kobiety został ukształtowany w taki sposób, aby zachodzić w ciąże i rodzić dzieci. Z tego właśnie powodu kobiety w pewnym wieku odczuwają taką potrzebę, czują, że czegoś im brakuje do pełni szczęścia. Read More „Przygotowując się do ciąży”

trening

Na siłowni czy w zaciszu domowym

Jak sprawić, by codzienny trening stał się naszym hobby, bez którego nie wyobrażamy sobie każdego dnia? Musimy same w sobie odnaleźć siłę na to, aby pomimo codziennych obowiązków znaleźć choćby pół godzony dla własnego rozwoju. Najpierw odpowiedzmy sobie na pytanie, gdzie lepiej ćwiczyć? W zaciszu domowym, czy na siłowni? Tutaj odpowiedzi oraz za i przeciw może być mnóstwo.

Read More „Na siłowni czy w zaciszu domowym”

ruda

Jesienna pielęgnacja włosów

Czy Wasza pielęgnacja zmienia się wraz ze zmianami pór roku? Mam nadzieję, że Wasza odpowiedź brzmi tak. Otóż zmiana pielęgnacji w kolejnych porach roku jest bardzo istotna. Nasze ciało mocno reaguje na działanie czynników atmosferycznych. W chłodniejsze dni chronimy je, okrywając się cieplejszą odzieżą. Co natomiast z włosami? Czy ochraniamy je odpowiednio przed chłodem i deszczem? Read More „Jesienna pielęgnacja włosów”

rower

Przetrwać jesienną pluchę

Za oknem coraz chłodniej i ponuro. Deszczowych dni coraz częściej nam przybywa. Chwilowy brak słońca nie polepsza tej sytuacji, wręcz przeciwnie pogarsza z dnia na dzień. Jednym słowem dosięga nas jesienny spadek energii chęci do robienia czegokolwiek. Jednak czy tak musi być zawsze? Czy jesienna szaruga za oknem jest wytłumaczeniem dla naszego złego samopoczucia i nic nie robienia? Nie do końca! Read More „Przetrwać jesienną pluchę”

sukienka

Infekcje intymne

Wszelkie sprawy intymne, dotyczące zdrowia kobiety nie są już tematem tabu. Dlatego też tak wiele mówi się ostatnio o bardzo ważnej higienie intymnej.  Budowa kobiecego ciała wręcz wymaga od kobiety, głębszego zaangażowania się w dbanie o tak ważne i delikatne strefy jej ciała. Higiena intymna jest o tyle ważna, że wszelkie dolegliwości i nieprawidłowości, jakie łatwo jest złapać, nie tak łatwo się ich pozbyć. Read More „Infekcje intymne”

Czysta cera

Spojrzenie na jesienną pielęgnację

Bardzo wiele kobiet myśli, że skoro zbliża się czas jesienno-zimowy i nasze ciała okryte są wieloma warstwami ubrań, to nie potrzebują one tak skrupulatnej i dokładnej pielęgnacji, jak miało to miejsce w letnie dni. Nic bardziej mylnego! Nasze ciało bardzo mocno reaguje na zmiany temperatur. Dlatego tym bardziej powinniśmy poświęcić mu więcej uwagi niż zwykle w te chłodniejsze dni. Read More „Spojrzenie na jesienną pielęgnację”